Penulis: Ardi Azzam

Apa itu LTJS? LTJS (Lompat Tali Jantung Sehat) adalah sebuah jenis olahraga lompat tali yang dirancang khusus sebagai bagian dari upaya memelihara kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular sejak dini. Selengkapnya

Apa itu Hip Heart? Hip Heart adalah bentuk senam jantung sehat yang dirancang khusus untuk remaja, diprakarsai oleh Yayasan Jantung Indonesia (YJI). Gerakan ini memadukan ritme energik yang menarik bagi Selengkapnya

Di tengah meningkatnya kasus penyakit jantung di Indonesia, upaya pencegahan menjadi kunci utama. Salah satu bentuk aktivitas fisik yang terbukti bermanfaat dan mudah dilakukan masyarakat adalah Senam Jantung Sehat (SJS). Selengkapnya

Oleh banyak orang, olahraga menembak sering dianggap sebagai cabang olahraga yang “tenang” dan tidak terlalu menguras fisik. Atlet tampak berdiri diam, mengangkat senjata, lalu menarik pelatuk dengan perlahan. Namun di Selengkapnya

Panahan merupakan olahraga presisi yang menuntut konsentrasi tinggi, kontrol motorik halus, kestabilan postur, serta pengendalian emosi. Berbeda dengan olahraga yang mengutamakan kecepatan atau kekuatan eksplosif, keberhasilan dalam panahan sangat dipengaruhi Selengkapnya

Panahan merupakan olahraga presisi yang menuntut integrasi antara kekuatan fisik, kestabilan postur, koordinasi neuromuskular, pengendalian emosi, serta konsentrasi tinggi. Berbeda dengan olahraga yang bersifat dinamis seperti lari atau sepak bola, Selengkapnya

Ketika seseorang tiba-tiba jatuh dan tidak bernapas, situasi berubah dalam hitungan detik. Suasana yang semula biasa mendadak dipenuhi kepanikan. Orang-orang berkerumun. Ada yang menangis. Ada yang hanya mematung. Dan sering Selengkapnya

Suara itu terdengar tiba-tiba. “Pak! Pak! Bangun pak!” Seorang pria paruh baya terjatuh di halaman kampus. Tubuhnya tak bergerak. Orang-orang mulai mengerumuni. Ada yang panik. Ada yang hanya berdiri terpaku. Selengkapnya

Hujan turun tipis sore itu. Terminal kecil di pinggir kota tampak lebih padat dari biasanya. Orang-orang berteduh sambil menunggu bus, sebagian sibuk dengan ponsel, sebagian lagi hanya melamun memandangi jalanan Selengkapnya

Sejarah Olahraga Savate Savate (Cara Pengucapan Prancis: Savat), yang juga dikenal sebagai Boxe Francaise, merupakan ilmu bela diri yang berkembang di Prancis yang menggunakan tangan dan kaki. Savate mengombinasikan teknik tinju ala Barat dan beberapa teknik Selengkapnya