Hati yang gembira memiliki kekuatan luar biasa untuk menyembuhkan luka batin. Melalui emosi positif seperti kebahagiaan, cinta, dan optimisme, hati yang gembira dapat membantu memulihkan dan menyembuhkan pikiran dan jiwa seseorang.
Luka batin sering disebabkan oleh perasaan negatif seperti kekecewaan, kesedihan, dan rasa sakit. Ini dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang, menurunkan kualitas hidup dan mempengaruhi keterampilan sosial dan profesional. Namun, dengan menciptakan dan memelihara suasana hati yang gembira, seseorang dapat memperbaiki dan mengatasi luka batin mereka.
Kebahagiaan dapat membantu memulihkan luka batin dengan mengurangi tekanan dan meningkatkan kualitas hidup. Ini juga dapat membantu memperkuat hubungan sosial dan profesional, meningkatkan produktivitas dan membantu seseorang merasa lebih positif tentang hidup mereka. Kebahagiaan juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit dan memperpanjang usia.
Cinta juga memiliki kekuatan menyembuhkan luka batin. Mencintai diri sendiri dan orang lain dapat membantu memulihkan rasa percaya diri dan memperkuat hubungan dengan orang lain. Ini juga dapat membantu memperbaiki keadaan emosional seseorang dan membantu mereka merasa lebih diterima dan diterima.
Optimisme adalah suasana hati yang positif dan menyenangkan yang membantu seseorang melihat dunia dengan cara yang lebih baik. Ini dapat membantu memulihkan luka batin dengan meningkatkan kualitas hidup seseorang dan membantu mereka merasa lebih positif tentang masa depan mereka. Optimisme juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu seseorang merasa lebih sehat dan segar.
Dalam kesimpulan, hati yang gembira memiliki kekuatan besar untuk menyembuhkan luka batin dan membantu seseorang merasa lebih baik dan lebih sehat. Melalui kebahagiaan, cinta, dan optimisme, seseorang dapat memperbaiki kesehatan mental dan fisik mereka dan membantu mereka mencapai kualitas hidup yang lebih baik.
dokumentasi pribadi
- Fokuskan pada hal-hal positif: Cobalah untuk menemukan hal-hal positif dalam hidup ini Hal ini dapat membantu mengatasi perasaan negatif dan membuat kita merasa lebih baik.
- Luangkan waktu untuk diri sendiri: Luangkan waktu untuk diri sendiri setiap hari untuk meresapi perasaan dan mengatasi masalah. Ini bisa menjadi waktu untuk berolahraga, membaca, atau melakukan aktivitas lain yang menyenangkan. Hal yang dikenal dengan istilah:”me time”
- Ciptakan lingkungan yang positif: Cobalah untuk menciptakan lingkungan yang positif dan menghindari orang atau situasi yang memicu perasaan negatif.
- Fokuskan perhatian pada mencari solusi dan mengatasi masalah, bukan hanya terus menerus mengeluh dan kesah.
- Terkadang, berbicara dengan orang lain dapat membantu mengatasi perasaan dan menemukan solusi untuk masalah. Carilah teman atau keluarga yang dapat Anda percayai untuk berbicara dengan mereka.
Apa gunanya kaya raya,sukses dan menjadi terkenal,tapi hati galau dan keluarga berantakan ? Mencapai kondisi financial freedom tentu saja sangat baik,bahkan menjadi impian hampir setiap orang .Tetapi mencapai financial freedom tanpa disertai hati yang terbebas dari keluh kesah menjadi tidak berarti . Semua orang butuh uang ,tetapi uang bukanlah segalanya dalam hidup ini. Hidup dalam kecukupan dan dikelilingi oleh keluarga dan orang orang yang menyayangi kita,sungguh merupakan sebuah kebahagiaan sejati.
Ingatlah bahwa menghentikan keluh kesah memerlukan usaha dan kesabaran. Namun, dengan melakukan beberapa langkah-langkah ini, kita dapat membuat perubahan positif dalam hidup dan mencapai kegembiraan hidup bersama keluarga tercinta
Catatan:
Tulisan ini bukanlah hasil imaginasi,melainkan berdasarkan cuplikan kisah perjalanan hidup pribadi. Kami pernah hidup menderita selama bertahun tahun, Tinggal di Pasar kumuh dan bersahabat dengan kecoa,nyamuk dan banjir .Tapi kami berdua menjalani hidup dengan tabah dan kerja keras,serta menjauhkan diri dari keluh kesah berkepanjangan
Bersyukur kepada Tuhan,akhirnya takdir telah menghantarkan kami menjalani hidup dalam berkecukupan dan dikelilingi anak mantu cucu dan mantu cucu,serta kedua cicit yang menyayangi kami berdua
Burns Beach, 12 February 2023
Tjiptadinata Effendi
