Satu Menit Yang Menakjubkan

Sabtu malam, tanggal 12 Desember 2020, waktu menunjukkan pukul 22.15 WIB saat saya  masih asyik didepan laptop, dikagetkan oleh suara handphone, ada pamggilan masuk, pas  saya lihat siapa yang menelpon, ternyata  seorang sahabat. Langsung saya sapa…“Assallamu’alaikum mas bro, apa kabar nih?” dengan nada singkat dan suara agak lirih  dijawab “wa’alaikumussallam, kabar kurang baik mas, kemarin  saya rapid test hasilnya reaktif, saya khawatir dan gak bisa tidur saat ini,tolong bantu Tapping mas!”

Apa itu Tapping?

Dalam buku The Miracle of Touch karya Dr. Eddy Iskandar ( International EFT Trainer & Advanced Practittioner – AAMET) Tapping (ketukan ringan) adalah teknik yang dilakukan dalam  EFT (Emotional Freedom Techniques). EFT adalah teknik pengobatan yang membawa fenomena One Minute Wonder  ( satu menit yang menakjubkan), yang disebabkan oleh masalah psikologis seperti cemas, fobia, trauma dan masalah sakit fisik baik ringan ataupun berat akan hilang dalam waktu singkat (tentunya atas ijin Allah SWT ). Keajaiban ini bisa terjadi kepada siapa saja, dimana saja dan bisa terjadi setiap waktu. Tentu kita akan bertanya dalam hati masing-masing, ” jika keajaiban itu ada, apakah hal yang sama akan terjadi pada diriku?Apa yang dapat kulakukan dengan hal itu?  JIka Anda adalah orang yang belum pernah merasakan satu menit yang menakjubkan itu, Sadarilah, Anda tidak sendirian. Bersebab hal tersebut, mari kita belajar taping mulai dari hal-hal yang kecil-kecil, mulai dari diri sendiri dan mulai dari sekarang…he.he (kata Aa Gym).

EFT (Emotional Freedom Techniques)

EFT atau teknik pembebasan atau penyelarasan emosi adalah alat bantu (toll) psikologi yang diterapkan berdasarkan teori yang menyatakan bahwa emosi yang berlebihan pada dasarnya bersifat negatif. Ketika kita merasa kesal,marah, sedih, cemas atau stress, tubuh kita akan ikut terganggu. Hal ini disebabkan adanya gangguan sistem energi didalam tubuh kita. Keadaan ini dapat berujung pada terhambatnya kemampuan otak dan tenaga saat kita melakukan kegiatan. Untuk membantu membebaskan berbagai masalah dan faktor emosionak tersebut, EFT menggunakan metode penyembuhan yang disebut tapping yaitu dengan cara mengetuk-ngetuk titik-titik energi meridian tubuh.

Prosedur EFT 

Untuk mendapatkan manfaat dan energi luar biasa melalui EFT, kita harus memiliki pemahaman yang baik atas setiap prosedurnya. Berikut teknik sederhana (basic recipe )  yang dikembangkan oleh Dr. Eddy Iskandar dengan rumus A-B-C :

A = Masalah 

Apa masalahnya? karena kita akan melakukan sendiri maka kita curhat kepada Allah SWT. Contoh seperti sahabat saya tadi, masalahnya adalah khawatir. Langkah awal dimulai dengan tarik napas dalam dan hembuskan sebanyak 3 kali, selanjutnya lakukan Set-Up yaitu  mengetuk-ngetuk titik (karate chop) seperti gambar dibawah ini :

( bagi yang muslim bisa dimulai dengan basmallah) sambil berkata seperti contoh kalimat berikut ini:

“Yaa Allah, walaupun saat ini saya khawatir dengan hasil rapid test”

B= Solusi

Artinya kita membuat keputusan terhadap permasalahan yang kita alami  Berikut contoh kalimatnya :

” Mulai saat ini, Saya memilih untuk tetap tenang dan waspada, dengan selalu berfikir positif terhadap apa yang terjadi saat ini”

C = Do’a

Artinya memohon petunjuk dan perlindungan kepada Allah SWT. Berikut contoh kalimatnya :

” Ya Allah, Saya mohon diberikan kekebalan tubuh terhadap penyakit termasuk Covid-19, Saya ikhlas, Saya pasrah sepenuhnya pada-Mu”

Ingat ya!!! kalimat Set Up nya bisa dimodifikasi sesuai kebutuhan dan apa yang dirasakan oleh diri kita masing-masing

Selanjutnya lakukan tapping pada titik meridian tubuh secara berurutan (siklus pendek titik no.1-7), sesuai gambar dibawah ini :

dengan tetap mengucapkan kalimat-kalimat dalam tahapan ABC diatas (lakukan 3  putaran). putaran pertama; menyebutkan apa masalahnya (A), putaran kedua; membuat keputusan (B) dan putaran ketiga; berdoa (C).

Terakhir lakukan kembali tarik napas dalam dan hembuskan sebanyak 3 kali seperti di tahap awal tadi. Untuk membantu menetralisir dan membuang energi negatif dalam tubuh kita,diajurkan minum air putih secukupnya.

Tanggal 20 Desember 2020 pukul 07.00 WIB ada pesan whatsapp dari sahabat saya tadi ” Assallamu’alaikum mas bro…..Alhamdulillah atas ijin Allah SWT dan bantuan tapping nya., 2 kali hasil SWAB saya semuanya negatif. Sekarang saya sudah lebih tenang dan nyaman, tidur sudah nyenyak, saya lakukan tapping terus seperti yang diajarkan, sekali lagi terima kasih mas bro, smg kita semua selalu diberikan kesehatan Aamiin Yaa Rabb”.

Alhamdulillah syukur kehadirat Ilahi Rabbi, rasa haru dan bahagia bisa membantu sahabat untuk lepas dari masalah yang dialaminya.

Selanjutnya giliran anda!!!

Selamat mencoba. Semoga satu menit yang menakjubkan juga akan anda rasakan.

Buah mangga buah belimbing

Paling enak untuk rujakan

Mari kita lakukan tapping

Untuk satu menit yang menakjubkan

Palembang, 20 Desember 2020

BS