Abraham Raubun, B.Sc, S.Ikom
Pagi-pagi sarapan itu penting, banyak orang mengabaikannya karena belum paham atau tidak paham tentang manfaatnya
Energi sebelum memulai aktivitas itu perlu diperhatikan untuk menjaga stamina tubuh tetap prima dalam melakukan semua kegiatan
Penting juga kita mengonsumsi buah papaya karena merupakan bahan makanan sumber vitamin utamanya vitamin C dan bakal vitamin vitamin A atau yang disebut juga dengan karoten
Akan bagus jika kita sering menyantap buah ini karena selain kandungan vitaminnya, seratnya juga dapat menjaga kerja pencernaan
Yang jika terjadi kekurangan makanan berserat akan menimbulkan masalah sembelit sehingga buang air besar menjadi tidak lancar
Avitaminosis A itulah istilah yang dikenal dalam dunia ilmiahnya dapat menyebabkan timbulnya gangguan terutama pada kesehatan mata
