Olahraga Nordik P2KP Menyala
- P2KP Olahraga di taman Barito,
2 Tongkat nordik jadi penopang,
Sehat jasmani mengurangi resiko,
Silaturahim kita jadi kenangang.
Bersama kita sehat. P2KP Setap Setia Luar Biasa Sehat Bahagia Selaras
Kali ini Olahraga Nordik P2KP dilaksanakan di Jakarta Selatan. Biasanya di kawasan Cibubur Jakarta Timur. Malah pernah ke Bandung dan Surabaya. Pengurus atawa panitia tampaknya ingin mengajak teman teman pensiunan kesehatan Polri ganti suasana. Istilah popluler : Ayo kita halan – halan.
Terrnyata menuju tekape tidak jauh – jauh banget. Rerata ditempuh 45 menit dari masing masing kediaman. Salut untuk Mbak Wiwiek Pamudji. Berkenan mengkoordinir 15 sahabat pensiunan berkendara. Titik kumpul di tempat dulu bekerja. Semangat kebersamaan luar-biasa hadir selalu Olahraga Nordik P2KP.
Selasa, 5 Mei 2026 olahraga jalan kaki pakai sepasang tongkat berlangsung penuh semangat di kawasan hijau Taman Bendera Pusaka Barito. Pagi cerah menjadi saksi kebersamaan para anggota P2KP tetap menjaga kesehatan di masa purna tugas. Langkah kaki teratur dengan tongkat nordik menghadirkan harmoni antara gerak tubuh dan ketenangan jiwa.
Zr Maria Etha dan Nani Harahap : Selalu hadir. Pertama Silaturahim, Kedua Makan Makan Ketiga Olahraga
Pilihan di Taman Bendera Pusaka memberikan kesan tersendiri, ternyata lokasi di tengah kota. Dekat dekat Blok M pusat belanja dan kuliner. Jogging track jalan kaki cukup panjang. Ada danau bersama 2 air mancur. Istimewa ada jembatan merah menyala. Asiek juga selfi disini. Bisa jadi inilah pembeda dengan tempat wisata olahraga lain.
Beberapa warga Ibukota dalam kelompok senam terlihat di area khusus . 100 peserta nordik P2KP berkumpul di area dekat danau. Ada tempat duduk seperti area panggung terbuka. Disinilah Ketua Umum P2KP Irjen Pol (P) dr. Arthur Tampi menyapa mengucapkan selamat datang salam sehat.
P2KP Muda Lincah Joget Mengikuti Irama Poco Poco dan Dangdut Koplo
Wakil Ketua P2KP BJPP Drs Sotrisno Untoro dan koordinator Nordik KBPP Drg Ike seperti biasa mengumandangkan Yel Yel. P2KP. Tetap setia Yes Yes Yes. Salam Nordik Sehat Bugar Selaras. Luarbiasa. Disambut teriak ramai hadirin yang berbaris rapi di gelanggang bersama tongkat masing masing.
Taman Bendera Pusaka Barito Jakarta Selatan. Spesial Ada Jembatan Merah Menyala
Setelah doa. Senam sehat dipimpin Mas Sinung Phisiotherapis Senior. Gerakan tertata tidak terlalu cepat disesuaikan fiisk Lansia. Setelah itu gerakan agak cepat mengikuti senam dansa. Beberapa lansia muda asyiek berjoget mengikuti irama poco poco dan irama lagu dangdut .
Mas Putut, TD, Bu Nani Alaydrus, Dr Djoko beaksi sesuai gaya khas. Spesial Mas Putut si Out the Box
Istirahat sejenak. Mulai berjalan mengelilingi area jogging track Jalan kaki berkelompok. Ada yang cepat ada yang santai sambil ngobrol nostalgia. Start menaiki jembatan merah. Sebentar – bentar berhenti. Anda sudah tahu, pasti mengabadikan moment spesial diatas jembatan dengan latar belakang gedung tinggi.
Kegiatan ini bukan sekadar olahraga biasa, melainkan bagian dari komitmen menjaga kebugaran fisik dan mental. Metode jalan nordik terbukti membantu meningkatkan keseimbangan, kekuatan otot, serta kesehatan jantung. Para peserta tampak antusias, saling menyapa, dan berbagi cerita pengalaman masa lalu, mempererat tali silaturahim yang telah terjalin lama.
Istirahat fisik namum ngobrol nostalgia mewarnai gerak tawa gembita emak emak P2KP
Kehadiran para pensiunan yang tetap aktif menjadi teladan bahwa usia bukanlah penghalang untuk hidup sehat. Justru di masa inilah kualitas hidup harus dijaga dengan penuh kesadaran. Semangat yang terpancar di wajah para peserta mencerminkan rasa syukur atas nikmat kesehatan yang masih diberikan.
Selamat Ulang Anggota P2KP Kelahiran Mei. Semoga tetap Selalu Bahagia Sejahtera Bersama Keluarga Tersayang
- Burung nuri terbang ke hulu,
Hinggap sejenak di dahan cemara,
Pensiun bukan semangat berlalu,
Justru sehat jadi prioritas utama.
Senyuim Ceria. Entah apa atau siapa di kasih jempol Zuster RS Polri Kramatjati pada masanya
Selain manfaat kesehatan, kegiatan ini juga menjadi ruang sosial yang hangat. Tawa ringan dan obrolan santai di sela langkah menjadi terapi tersendiri. Kebersamaan seperti ini menjadi “obat alami” yang memperkuat imunitas, sebagaimana sering diungkap dalam pendekatan kesehatan holistik.
Jalan kaki menggunakan tongkat sangat bermanfaat bagi lansia terutama di tempat mendaki dan sedikit licin
P2KP sebagai wadah silaturahim terus berperan aktif menginisiasi kegiatan positif. Olahraga bersama ini menjadi bukti nyata bahwa kebersamaan dapat dirawat melalui aktivitas sederhana namun bermakna. Dari langkah kecil, lahir energi besar untuk menjaga semangat hidup.
Kakak Beradik selfie di latar belakang gedung tinggi menjadi spot berfoto yang tidak boleh di lupakan.
- Air jernih mengalir ke kali,
Disapa mentari pagi berseri,
Langkah kecil setiap hari,
Menuju hidup sehat berarti.
Sahabat kita Ibu Siti Djulaiha (80 tahun) memberi semangat untuk kita semua untuk selalu bersilaturahim
Di tengah hiruk pikuk kota Jakarta, Taman Barito menjadi oase yang menenangkan. Pepohonan rindang dan udara pagi yang segar memberi ruang bagi tubuh dan pikiran untuk kembali seimbang. Di sinilah para peserta menemukan ketenangan sekaligus kekuatan baru untuk menjalani hari.
Kegiatan ini diharapkan terus berlanjut dan menjadi inspirasi bagi komunitas lain. Bahwa sehat itu pilihan, dan kebersamaan adalah kekuatan. Dengan langkah nordik yang ringan namun pasti, para anggota P2KP membuktikan bahwa hidup sehat dapat dijalani dengan penuh kegembiraan.
perayaan Ulang Tahun anggota P@KP lahir bulan Mei. Meriah pakai tiup lilin dan ucapan selamat disertai iringan lagu selamat Ulang Tahun. Selamat Ultah man teman tetap sehat bahagia sejahtera sbersama keluarga. Aamiin.
Salam sehat selalu. Semoga di waktu mendatang kita bisa hadir di kegiatan Olahraga Nordik P2KP. Semoga memperoleh nikmat Sehat dan Kesempatan. Zuster Maria Etha dan Nani Harahap mengatakan Pertama kita Silaturahim kedua makan ketiga baru olahraga.
- Salam Sehat Nordik
- BHP, 6 Mei 2026
- Thamrin Dahlan
